Упражнения и тесты

Главная > Полезная информация > Упражнения и тесты

Упражнения

Упражнение «Дыхательная релаксация» Упражнение «Взгляд со стороны на стрессовую ситуацию» Упражнения «Лимон», «Жмурки» Упражнение «Переключение внимания» Упражнение «Остановка негативных мыслей» Упражнение «Выход гнева» Упражнение «Письмо своему «Я» Упражнение «Письмо в прошлое»

Тесты

Мини тест про вашу семью Тест «Лесенка» Тест методика анализ семейной тревоги Методика самооценки психических состояний (по Г. Айзенку)